『イヌリン』って知ってる？

ワンコの可愛い呼び方じゃ無いよ（笑）

3〜4年前にイヌリンがダイエットに効くらしい

とテレビで観てからイヌリンの粉を手に入れた覚えがあった

まさに『白い粉』( ･ㅂ･)

どうやって使ったらいいかわからないまま放置

捨てるに捨てられなくて

冷蔵庫内のお友達

って感じに時は過ぎていったけど

体調に不調が出てダイエット不可避

文字通り👉重い腰をあげた

1日10gくらいの目安で

食事前に飲む

って事で

早速

今朝朝食前に5gお味噌汁に入れて飲んでみた

無味無臭なので

いつも通り美味しい

特に今日は長崎からもらった青さを入れた

海苔汁にして

めっさ美味しかった♡

午前中いろいろ忙しく出かけていたけど

10時頃飲んだイヌリンが出先で11時半頃効果が現れたようで

出先でめちゃくちゃお腹痛くなった(　³ω³  )

家まで持ちそうに無いので出先で用をたす

(´・ω・`)びっくりするほど爽快感（笑）

お腹が痛くなるのかぁ(´・ω・`)

画は眼鏡橋で見つけたハートもどき

内容とは関係ないので悪しからず

うーむ(´・ω・`)

5g多過ぎたかなぁ

てことで

夕食前には3gにしてみた

1時間半ほど身体を巡って効いてくるみたいなので

リラックスタイム(´-ω-`)

YouTubeで仕入れたダイエット運動動画を試したところ

患っている足が非常に痛くなるので

(´  ･ ω ･)困った。。。

運動して筋肉を引き締めなたいので

ちょっと自分なりにアレンジをしてみようかな

てことで1日目

それにしても

海苔汁は美味しい♡